通过冥想、写作、运动、艺术表达等方式，帮助个体识别和处理内心创伤，恢复心理健康，实现自我成长与情绪平衡的心理调适技巧。
雨后重看《蓝白红三部曲之蓝》，终于懂了放 […]
周末回家后看《步履不停》，才懂得有些遗憾
看完《短期12》，才懂得伤口也能长成光
第三次看《海街日记》，终于放下一些东西
